Soms is een rotshouding noodzakelijk. Veelal is een waterhoudingechter even effectief. Beiden worden in de training geoefend.
Voor geheel Noord Nederland doen we veel scholen in basis, voortgezet & speciaal onderwijs. Scholen krijgen een intakeformulier en hierna gaan we meestal 10 lessen aan de slag.
In overleg met de school en afhankelijk van de problematiek kan zorg op maat geboden worden. Bijvoorbeeld sekse specifiek werken – alleen de jongens of alleen de meiden – kan soms wonderen doen.
Ook werken we bijvoorbeeld eerst sekse specifiek en de laatste lessen brengen we de gehele klas weer bij elkaar: ze moeten tenslotte wel weer door 1 deur!
Rots en Water voor scholen.

Om “sterk in je schoenen te staan” moet je ook letterlijk stevig staan.
Er wordt daarom in de training veel aandacht besteed aan de lichaamshouding en signalen die je hiermee uitzend. 80 % van weerbaarheid bereik je door uitstraling!
Vanuit een stevige, stabiele basis creëer je rust en overzicht; Van hieruit is het mogelijk een overwogen keuze te maken hoe je met een specifieke situatie om wilt gaan.
Deelnemers leren hiervoor Rots en Water vaardigheden.

Rots staat in dit verband symbool voor jezelf te beschermen, voor bewustzijn van de eigen mogelijkheden en je persoonlijke levensweg. (Verharden en verkrampen)
Water staat voor vriendschap, respect en communicatie. (Het mee gaan in de beweging en flexibel zijn) Door fysiek de verschillen tussen Rots en Water te ervaren, kan de vertaalslag worden gemaakt naar verbale communicatie.

We werken met ervaren trainers die ook uit het onderwijs komen. Vaak kijken we ook welke trainer het best bij een bepaalde groep past. Wederom dus zorg op maat.
De kwaliteit van de trainers wordt gewaarborgd door regelmatig intervisie te houden. Tevens gaan de trainers naar terugkomdagen die landelijk gehouden worden. We willen hiermee de kwaliteit hoog houden. Erg veel scholen in het Noorden des lands hebben reeds gebruik gemaakt van de expertise van Buro Weerbaarheid. Het heeft er voor gezorgd dat Menno uiteindelijk ook de driedaagse training Rots & Water mag verzorgen.
Cursisten kunnen voor de Rots en Water training worden aangemeld door mentor, hulpverlening of natuurlijk op eigen initiatief. Cursisten krijgen hierna een intakeformulier en vaak vindt er een gesprek plaats om te kijken waar je aan wilt gaan werken. Tevens wordt er uitleg over het programma gegeven. In het programma wordt gewerkt vanuit een psycho-fysieke didactiek.
Vanuit een fysieke invalshoek –met veel oefeningen en (rollen)spelen-  worden mentale, sociale en fysieke vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden zijn toepasbaar in alledaagse situaties.
De opgedane ervaringen worden in korte kringgesprekken besproken.
Er wordt gewerkt met een groep van 10 – 16 deelnemers, met een vaste Rots & Watertrainer. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten.